1839 Lượt xem

6 bài tập cho đôi chân thon thả

Thamtuhue.Com  –  Các động tác với dây cao su giúp tăng khả năng giữ thăng bằng, làm săn chắc bắp đùi, cho đôi chân thon thả hơn.

Đứng thẳng, tay chống hông, chân đá lần lượt đá sang hai bên, mỗi bên 30 lần.

Đứng thẳng, tay chống hông, chân đá lần lượt đá sang hai bên, mỗi bên 30 lần.

Đứng chân trước chùng gối, châ sau

Đứng chân trước chùng gối, châ sau kiễng nhẹ, tay đưa thẳng phía trước, hạ thấp trọng tâm rồi đứng dậy 30 lần.

Dẫm một chân lên dây tập, hai tay nắm chặt dây, chân còn lại đá lên cao 30 lần rồi đổi bên.

Dẫm một chân lên dây tập, hai tay nắm chặt dây, chân còn lại đá lên cao 30 lần rồi đổi bên.

                                                                      Theo :Internet

Mọi chi tiết xin liên hệ : CÔNG TY TNHH TÌM KIẾM VÀ CUNG CẤP THÔNG TIN THÁM TỬ HUẾ

DỊCH VỤ THÁM TỬ TƯ UY TÍN HÀNG ĐẦU TẠI THỪA THIÊN HUẾ _VIỆT NAM.

 

Văn phòng  thám tử tư Huế 1 : 12.F Nguyễn Văn Linh  _ Phường Hương Sơ _ Thành phố Huế

Điện thoại : 0234.6280886

Hotline : 0913851830

Website : Thamtuhue.com

Facebook : Thám Tử Huế ( Tôn Anh Vũ)

 

Văn phòng thám tử huế  2 : 189/9. L Trần  Thái Tông ,Phường Thủy Xuân ,Thành phố Huế .

 

Hotline 24/24 :0913.851830

Website : Thamtuhue.com

Email : Thamtuhue6688@gmail.com

Facebook : Thám Tử Huế ( Thám Tử Uy Tín )

Bài tương tự

Về Thám Tử Huế
0913.851.830 - Thám Tử Huế - Công Ty chuyên cung cấp các dịch vụ thám tử gia đình, hôn nhân, điều tra, tìm kiếm xác minh thông tin hàng đầu tại Huế

Bình luân với mạng xã hội
Chat Zalo
Chat Messenger
0913.851830